孕妇可不可以吃樱桃
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孕妇可以吃樱桃。 樱桃的营养丰富,特别是铁元素含量丰富,很适合孕妇吃,因为孕妇大多数都有贫血的情况。樱桃能够改善胃口、增加食欲,是怀孕期间比较理想的水果。但也要适量的吃,樱桃属于热性的食物,吃多容易上火,会加重肠胃的负担。吃多也可能会引起铁中毒,所以吃樱桃要适量。 怀孕期间各种有营养的食物,以及水果蔬菜都要适量的吃,在营养均衡的情况下,更有利于胎儿的健康发育;怀孕期间一般要多吃一些优质的蛋白饮食,饮食尽量清淡,配合新鲜的蔬菜和水果。
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