坐月子能喝小米牛奶粥吗
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答:
坐月子是可以喝小米牛奶粥的。 由于两者之间不存在相克,小米和牛奶都是非常有营养的。里边含有丰富的维生素、蛋白质以及矿物质等,有益于孕妇的身体恢复,而且还有安神的作用,可以提高孕妇的睡眠质量。 同时月子里要避免吃一些生冷的食物,一定不能着凉,要注意平时保暖。也可以多喝一些鸡汤、排骨汤、鱼汤等汤类来促奶,让宝宝吸收更多的营养,健康地生长发育。
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