单身生理需求难受怎么办

答：

单身没有性伴侣，可以通过手淫的方式，或者充气娃娃等解决生理需求，对身体是有利的，但是要注意有节制，有规律地进行手淫，才不会对身体造成太大影响，注意做好外生殖器的清洁卫生，避免感染引发生殖器炎症，平时可以多增加户外运动，转移性欲方面的注意力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。