龙骨和牡蛎的功效与作用

答：

龙骨的功效与作用包括安神补脑、止血、生肌敛疮、固精等。常用于心悸、失眠健忘、肝阴不足等症状的调理治疗。牡蛎主要具有增强心脏功能、提高免疫力、抗疲劳、镇静等功效。经常的食用牡蛎还有助于解除肝脏内的毒素。平常吃龙骨和牡蛎，可以助睡眠，提高睡眠质量。

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