女性吃什么可以提高雌性激素分泌

答：

女性平时可以多喝一些豆浆，豆奶，多吃一些豆类制品，黄豆类，黑豆类里面含有植物雌激素，相对比较多，还可以吃阿胶，大豆异黄酮，鹿胎膏等保健之类的药物，效果也是比较好。饮食全面多样化，不要偏食和挑食，平时要加强体育锻炼，保证睡眠，避免熬夜对平衡内分泌激素水平有很大的好处。

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