现在手淫了明晚能锻炼身体吗

答：

手淫了是可以考虑锻炼身体的，不能经常习惯性的手淫，大多数一个月不能超过4次，因为男性过度频繁的手淫习惯是会引起肾虚阳痿，早泄的，还有可能会造成一些前列腺方面的问题，所以一定要多加控制，平时少接触一些刺激性的声音和图片，也要学会自我调节，可以经常外出体育锻炼。

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