性生活持续时间短怎么办

答：

和谐的性生活，会增进夫妻双方感情，并能够使双方身心达到愉悦，并能够从高潮中体会到快感。调整性生活持续时间，可以先调整同房频率，不要太过频繁，最好有规律的间隔进行性生活，要调整作息时间，不能熬夜，要坚持长期有规律的运动，能够增强体质，多吃能够补肾壮阳的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。