长期手淫身体弱该怎么办呢

答：

手淫是一种非常不好的生活习惯，建议患者积极戒掉手淫，逐步的身体就会有所恢复，平时要注意避免不卫生的性生活，饮食上可以多补充维生素，蛋白质等有营养的物质，平时每天适当的进行有氧运动，提高自身的身体免疫力以及代谢能力，积极调整个人状态，保持平和轻松的心情，都有助于身体恢复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。