晚上睡觉做梦时就会手淫下意识的手淫怎么办

答：

可以多改善一下睡眠质量，睡眠质量好了以后也会改善手淫的情况，晚上睡觉前半个小时可以喝一杯牛奶，这样能够有效的改善睡眠的情况，平时不要看太多的黄色视频或者是图片，一定要及时改掉经常手淫的习惯，或者是去医院让医生开一些调理身体效果比较好的药物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。