宝宝补铁的食物有哪些
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给宝宝补铁,可以选择以下食物: 首先是菠菜,菠菜中含有的铁元素比较丰富,是具有代表性的补铁类蔬菜。在补充菠菜之后,还需要多吃一些富含维生素C的新鲜水果。 其次是猪肝,动物肝脏都含有丰富的铁元素,能够进行积极的补铁,但是要选择适宜的烹饪方法。 再者是蛋黄,蛋黄中也含有铁元素,可以给宝宝吃蛋黄,注意不能够吃得过多,因为蛋黄中还含有丰富的胆固醇。
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