备孕跑步影响着床吗

答：

在备孕期间适当的跑步，是不会影响着床的，但是激烈的跑步有可能会影响到着床。着床需要2到3天的时间，如果这个时候激烈跑步就不容易着床。

建议在备孕期间开始吃叶酸，因为这样可以避免胎儿出现畸形的情况，要及时观察自己的月经情况，以免怀孕了不知道，导致胎动流产。要注意饮食的均衡，不可以挑食，多注意休息，避免熬夜，因为熬夜对身体不好，自然也就容易导致受孕困难了。

适当的活动是不会影响着床的，特别是前三个月一定要注意休息，适当活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。