性爱时间较短如何延长时间

答：

想要延长性生活的时间建议男性平时生活方面可以多进行户外运动，可以多做一些提高男性心肺功能的运动，比如仰卧起坐健身操，引体向上，慢跑游泳等，另外建议男性平时饮食方面注意饮食营养的多元化，可以多吃牛羊肉，海鲜，动物内脏，韭菜这一类的食物，能够帮助提高性功能。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。