怎么锻炼眼睛有神

答：

要想锻炼眼睛，显得眼睛有神，主要是通过一些减轻视疲劳的眼部运动。主要方法有：

第一、转眼球，逆时针和顺时针方向各转30下为一组，一次做2到3组；第二、进行眼部穴位的按摩和推拿，例如丝竹空，太阳穴，承泣穴，四白穴等穴位均为眼部的功能性穴位，通过适当的按摩可以缓解眼睛的疲劳，增加眼肌肉的弹性，从而使眼睛显得灵动有神。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。