每天一次手瘾和每天和女友做一次爱那个危害大

答：

你好，频繁性生活和频繁手淫，对健康都不利。都会造成体力上的较大消耗,久之,必然造成体质状况的低下，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担,会引起性功能衰退,造成性功能的未老先衰. 建议戒掉手淫，性生活适度为好。

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