3岁宝宝食谱窍门

答：

3岁儿童的消化功能基本上接近学龄前儿童了，所以食物的烹饪方法也应该逐渐过渡到成人的饮食上面，但食物最好还是略薄，煮软，煮烂，宝宝比较好咬碎的食物。

烹饪比油炸更容易消化，每天给宝宝供应一定量的奶粉，最好就是饭后给宝宝吃一些水果。不要给宝宝吃辛辣刺激的食物，如酸、辣、麻等食物，或刺激性酒、咖啡、浓茶等。

早餐可以配一定量的奶粉、面包和鸡蛋，午餐为米，面，水果，下午点心，晚餐搭配软米饭、牛肉、蔬菜、水果等，睡觉前配一定量的奶粉。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。