一周岁婴儿食谱

答：

一岁以上儿童的生长发育仍然相当快，所以饮食中各种营养素和能量的摄入应该能够满足该年龄儿童的生理需求。蛋白质每天约40g，优质蛋白质应占总蛋白质的1/3~ /2。食物应该是美味、柔软。

牛奶仍然应该每天喝两次。主食搭配，推荐上午九点馒头、鸡蛋、苹果。中午12点米饭、肉末、切碎的蔬菜、豆浆，下午3点饼干，下午6点软面条、切碎的鱼、西红柿。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。