青春痘如何食疗

答：

青春痘患者采用食疗的方法来帮助和及时的缓解痘痘，是非常重要的。青春痘患者日常饮食细节，一定要注意，建议如下:

第一，要多吃富含维生素A和维生素B的食物，可以防止毛囊角化，调节皮肤出汗功能，消除粉刺。比如胡萝卜，小白菜，菠菜，西兰花等多吃。再比如多吃瘦肉，乳类，蛋类等。

第二，要少吃含脂肪和糖类高的食物，避免饮酒，适当的增加新鲜蔬菜和水果，特别是要禁忌吃辛辣刺激的食物，不要吃发物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。