怎样修复脱发

答：

脱发是比较常见的一个症状，脱发引起的原因很多，要想修复脱发，建议如下。

首先，要查找引起脱发的原因，如果是压力过大，精神紧张引起的，需要注意休息，去除压力，缓解压力，改善自己的精神状态。

如果是由于营养性不良引起的脱发，就需要加强营养。其次，要多吃固发和生发的食物，比如黑豆，黑糯米，核桃，黑芝麻等。

再者，要用一些有助于护发生发的洗发水、护发素。不要使用劣质的一些洗发水。最后不要长期频繁的烫发，染发，建议可以去医院向医生进行咨询。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。