白发变黑养生粥
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可以让白发变黑的养生粥有很多,主要推荐以下几种养生粥。首先推荐的是何首乌养发粥,主要的食材有何首乌,大枣,红糖,梗米。其次,推荐的是枸杞莲子粥。 食材主要含有枸杞,莲子,梗米。最后,推荐的是黑芝麻养发粥,主要含有的食材是黑芝麻,梗米。以上三种养生粥都对健康有益,而且可以补气血,乌须发,强健筋骨,还具有安神的作用。
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