便秘脱发怎么治

答：

长期便秘可能引起胃肠功能紊乱以及内分泌失调从而引发脱发，要缓解便秘引起的脱发首先要将便秘治疗好，改善便秘的方法如下：

首先要多吃水果，每天早上喝一大杯水。

其次多吃一些富含维生素的蔬菜水果，不要吃的过于精细，适当的吃一些粗粮。

再者适当的进行体力活动，加强体育锻炼，可以骑自行车、仰卧屈腿等等促进胃肠蠕动有助于排便。

最后每天晚上睡觉前，可以按摩腹部，定期排便。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。