如何防止脱发

答：

要防止脱发，建议注意以下几个方面。

首先，不要熬夜。长期的熬夜会导致内分泌失调，从而引发脱发问题。

其次，不要吃辛辣刺激的食物，不要压力过大。

再者，平时要注意护发，不要经常染发和烫发。经常性的染发烫发会导致脱发问题。

最后，平时洗发的时候，一定要选择适合自己头发和发质的洗发水，洗发的时候还可以按摩头皮。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。