怎样可以克服心理恐惧

答：

主要采用的是心理治疗，也可以应用药物治疗。心理治疗主要以认知行为疗法为主，例如说让患者处在所处的恐惧环境中，然后对自己的对恐惧的想法与现实情况进行对照，当患者意识到其所想的并不能发生时，焦虑水平就会下降，而这一个过程就叫做习惯化，通过反复的暴露训练，往往症状可以得到有效的缓解。

另外，对于严重的恐惧的患者来说，药物治疗也是非常关键的，特别是应用抗焦虑药物或者是抗抑郁药物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。