密集恐惧怎样缓解

答：

在临床上密集恐惧症主要是对密集的物体场景表现出恐惧、担心引发躯体焦虑，并有回避的症状。

所以说在临床治疗上以心理治疗或者是药物治疗为主，心理治疗在临床上主要采用的是认知行为疗法，特别是让患者识别在密集恐惧的环境中的自动想法纠正不合理认知模式、重新建立认知体系、行为治疗上以暴露反应预防法为主。

让患者暴露在密集环境中，然后针对自己的想法进行现实检验最终达到习惯化，达到有效的治疗。

而药物治疗主要以抗焦虑药物或者是抗抑郁药物治疗为主。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。