焦虑症缓解方法

答：

临床上对于焦虑症缓解主要采用的方法是心理治疗，物理治疗和药物治疗，心理治疗可以采用放松训练的方法，特别是渐进式肌肉放松训练，想象放松训练，深呼吸放松训练等等，或者是采用认知疗法改善患者。

特别是焦虑的不合理的认知模式，或者是其焦虑的自动想法等等，进而改善焦虑症相关的内容，而物理治疗可以采用的是多参数生物反馈治疗，而药物治疗主要采用抗焦虑药物或者是抗抑郁药物。抗焦虑药物可以选择劳拉西泮，阿普唑仑等药物，或者是抗抑郁药物，以帕罗西汀，舍曲林，氟西汀为主。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。