稍微有一点抑郁怎么办

答：

平时可以多做一些自己喜欢的事情，或者是多参加一些有建设性的社交活动和户外体育运动，就可以有效的缓解另外抑郁症患者，一定要自己走出来，多交一些朋友，和他们多沟通一下自己内心的想法，避免转为重度的抑郁，因为这样就不好治疗了，严重的话还可能危害自己的生命。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。