如何提高心理素质

答：

提高心理素质，首先要从认知层面去改善认知，认知决定了情绪和行为。通过合理的改善认知，通过开阔自己的思维，建立正确的人生观，提高抗挫折忍受的能力，就可以在一定程度上改善情绪以及对行为起到有效的指导作用。

在情绪良好，行为正确的情况下，其认知也会不断地充实。要善于培养各种兴趣爱好，因为兴趣爱好可以提高个人的愉悦感和掌控感。在一定程度上可以使个人的眼界更宽，在心理素质方面会更加的有意义，这就是关于临床上提高心理素质的非常有益的方法。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。