有伤害自己或者他人想法

答：

你好，根据你所叙述的有伤害自己或他人的想法的情况，我认为，还不足以诊断为抑郁症，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强忧郁心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活、工作、人际交往和精神状态。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。