考试前紧张心跳加快很难平静该怎么办

答：

这是平时缺乏锻炼，心理素质不好，一有精神压力就会导致情绪激动紧张，同时还会伴有心悸，胸闷，头晕，眼花等表现。建议考试前要注意休息，多做自己喜欢的或者是感兴趣的事来放松心情。如果还不能缓解建议去附近医院心理咨询科就诊，由专科医生进行心理疏导能有一定的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。