我上厕所就紧张尿不出来

答：

根据您描述的症状，如果排除患有泌尿系统疾病，膀胱炎或者是憋尿时间过长的话，考虑这是属于精神性排尿困难导致的，主要是由心理因素引起的。这种情况可以用温水做浴，清洗外阴，或者是听流水声，慢慢放松精神就会好的。平时要多喝水，勤排尿，避免着凉受潮湿。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。