怎么解决脾气暴躁

答：

首先要学会微笑，其次做任何事情之前都应该有一个心理暗示，主要还是自我控制，在想发脾气之前可以先做一下深呼吸，然后自己心里多想一下发脾气的坏处，对于经常性的发脾气这个症状，很有可能是患有抑郁症或者是精神上的一些疾病，因此，如果自我调节没有效果的话，是需要到医院去检查一下身体问题的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。