抑郁症一个月了怎么办

答：

积极的寻求治疗，此类疾病可以使用心理治疗的方法，比如说根据自己的病因制定具体的治疗方案，也可以使用抗抑郁类的药物进行治疗，在治疗的同时，要及时为自己舒缓精神上的压力，保持轻松愉悦的心情，还要尽量被子营造良好温馨的生活环境，保持干净整洁，多和家人沟通。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。