说梦话的根源及治疗

答：

考虑患者可能是由于在睡觉之前看了太多引起精神愉悦的东西导致的症状，所以建议患者可以在睡觉之前多进行放松运动，可以听舒缓的轻音乐，能够有效缓解说梦话的症状，另外还可以在白天的时候多做体育运动，保持在30分钟左右增加体力消耗，能够增加睡眠的质量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。