为什么有时候要说梦话

答：

如果只是偶尔出现说梦话的现象应该是因为白天太过劳累或者是精神压力过大，虽然大脑休息了但是小脑还没有休息引起的现象，建议日常生活中注意多休息，还有就是睡觉前可以喝一杯牛奶，这样能够提高自身的睡眠质量，如果经常出现说梦话的现象，不排除是有一些心理障碍可以去咨询一下。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。