出汗大热天是噩梦怎么办才好

答：

你好，首先去医院做个全面体检，排出是否有什么毛病，如结核，甲亢，神经衰弱等，如果没有检查出来什么毛病，就是亚健康，需要养成良好生活习惯，不要熬夜，多吃安神助眠富含钙的食物，食物多样化，不要偏食挑食，注意室内温度适宜，才有利于人的睡眠，应该开窗通风，开空调睡觉一般不建议。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。