因工作得了抑郁焦虑如何找回自信心

答：

可以换一份工作，或者是暂时在家调养一段时间，尽量不要接触引起抑郁症发作的，具体原因这样才能让身体恢复的更快一点儿其次，家人要多对病人进行开导，多给病人一些信心，平时尽量接触一些比较开心的事，不要接触负面能量，除此之外要学会控制自我心情，同时还可以通过一些抗抑郁类的药物来进行治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。