总是控制不住自己的情绪想发火怎么办
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答:
如果情况不严重的话,可以从生活方面适当的进行调整,平时不要经常熬夜,身体不要过于疲劳,可以多做一些体育运动,或者做一些自己比较感兴趣的事情,遇事不要急躁,多跟家人亲友沟通交流,但是如果这种情况非常严重,可以选择到正规医院寻求心理医生的帮助。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。