如何排解郁闷情绪

答：

出现这种情况的话，一方面就考虑是由于家庭因素引起的，那么这个时候就要去改善家庭里面的关系情况，对于家里面的人进行交流，另一方面的话，当然也考虑是由于工作压力过大引起的，如果可以的话建议去换一份工作，这样的话可以有效的调节你现在所出现的这种抑郁的情况。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。