患者性别：女患者年龄：27详细病情及咨询目的：每次月经来

答：

蔬菜水果富含维生素C，
富含维生素B1的食物包括：酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶。
富含维生素B2的食物：牛奶、动物肝脏与肾脏、酿造酵母、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类。
富含维生素B6的食物：啤酒酵母、小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃。

富含维生素B12的食物：动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。