多年失眠怎么办？

答：

经常出现失眠而且容易做噩梦，主要考虑是因为年轻的时候受过惊吓导致的，也不排除神经衰弱的可能性，少数可能是本身精神压力比较大。最好是要到医院检查评估一下，最近也可以服用镇静安神的药物，具体用药请遵医嘱，同时生活作息要保持规律，睡前也可以活动锻炼身体。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。