失眠该怎么办？该如何调理呢？

答：

这个最好是不要擅自的去服用一些安眠类的药物，你可以考虑去医院中医科门诊看一下，因为本身对于是更年期失眠，可以考虑吃一些疏肝理气的，像是逍遥丸等的药物调节一下，另外就是你日常也要注意心态上的调整这个年龄可能各方面压力比较大，你可以考虑多培养一些兴趣爱好来放松心情。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。