感觉生完孩子后有些抑郁了怎么调整呢？

答：

生完孩子以后，整个人的生活状态会有一个颠覆性的改变，一时之间适应不了，所以才会有了抑郁的反应，首先我们应该保持一个良好的心态，任何事情都只是一个过渡，不会说是一直存在，要有信心，可以多约朋友聊天儿，多做一些自己喜欢做的事情，转移一下注意力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。