脑子不听使唤怎么回事?

答：

睡前胡思乱想可能是近期的精神压力太大，或者是白天过得比较空虚所导致的，所以在面对这种胡思乱想的时候，主要还是要从这2两点出发，要适当的改变自己的生活方式多做一些自己喜欢做的事情，无论做什么都可以，但是一定要自己感兴趣，并且是健康的方式。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。