失眠多疑该怎么办呢？

答：

失眠多疑症主要是压力过大所导致的，现在在城市生活的压力普遍都比较大，但是我们要懂得释放自己的压力，不要让欲望牵着走，因为这样会干扰到我们的心理状态，从而会对身心造成不利的影响，可以通过做自己喜欢做的事情，发展一些业余爱好来找到乐趣。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。