失眠多梦怎么回事？

答：

你的这种失眠是因为平时工作压力过大，造成的情绪高度紧张导致的。建议平时工作要处理劳逸结合，平时多注意锻炼身体，保持心情愉快放松。注意加强营养补充，不要吃一些生冷刺激性的食物，注意日常保暖，可以多听听音乐，晚上特别是睡前少喝水。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。