忧郁症怎么办?吃什么调理？

答：

抑郁症的主要临床表现是持续且明显的情绪抑郁，常伴有失眠和精神活动的综合抑制。严重的病人可能有厌世和自杀倾向，这通常需要心理治疗和药物治疗。多喝水，保持身体水分，多吃新鲜水果和蔬菜。不要次辛辣刺激性食物，考虑吃一些鱼和虾、瘦肉、肝脏、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等。这些食物不仅富含蛋白质，还含有大量的钙、铁、维生素A等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。