怎么知道自己是不是得了忧郁症？

答：

如果你心情总是很抑郁，对任何事情都提不起兴趣，很愿意独处，不愿意参加公共活动的话，那么不排除是患有了抑郁症。如果要确诊，首先要到医院心理科进行心理测试，如果确定患有轻度的抑郁症的话，那么可以通过心理疏导的方法进行治疗，如果症状比较严重，那么就需要用药了。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。