我觉得自己有心理疾病怎么办？

答：

你好，自身心理存在异常，可能是跟最近情绪低沉有关系，可能是休息不好压力过大引起的，容易出现心态不好的问题，建议以后需要自身进行调节，需要注意调整好最近的心态，放松愉悦自己的心情，另外注意休息好，注意添加必须的营养物质，祝健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。