感觉自己得了忧郁症怎么办？

答：

抑郁症又叫做抑郁障碍，想确定自己是否患有抑郁症，可以到医院神经内科进行检查，进行焦虑抑郁量表的检查。然后看病情的轻重来制定治疗方案，严重的必须及时配合药物治疗、心理治疗以及物理治疗等。轻度的可以采用心理治疗，多与亲戚朋友沟通，外出游玩，放松心情。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。