脾气不好爱发火怎么解决？

答：

遇事容易冲动发脾气，主要是个人缺乏情绪调控的能力，其实情绪是可以被管理的但是这个需要一些方式方法。首先要练习去觉察情绪，当情绪出现时，应该分析是出现了哪种情绪及分析引起这种情绪背后的一些想法和看法。尝试着去做理性分析，本身就可以冷静，并且还可以更好的去处理问题。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。