怀疑有焦虑症怎么办？

答：

这种情况主要是精神压力过大所导致的，人生过程当中，总是起起伏伏会遇到很多复杂的事情，需要保持一个良好的心态，不要过于紧张，很多事情都是有解决办法的，我们只需要一步一步去做就可以了，建议可以让自己放松一下，可以去旅行或者是多参加一些户外运动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。